不要误解食品替代粉末。

时间:2019-04-14 00:39

你的减肥问题有多热?
即便是今年夏天Rocket Girl 101的最新单曲“卡路里”与减肥有关,“卡路里和卡路里,燃烧卡路里!”。
“魔鬼的信只能在大脑中分散很长时间。”
在减肥圈中总有这样一个奇怪的“人”。那些以主要方式减肥的人据说陷入他的陷阱。有人说它每月有20磅的魔法,其他人则避免它。
什么是食品替代粉?
上述名称中描述的食物替代粉末是用于替代部分或晚餐的营养粉末。
官方的科学解释如下。粉状产品,由单一或必需的粉末组成,包括谷物,豆类和土豆,以及其他属植物的其他植物的根,茎和果实。
宝贝销售数据的屏幕截图
首先,它不是专为减肥者设计的产品,而是医院为患者提供的代餐粉(例如,有些患者在手术后无法正常进食,医生建议)适当的食物补充剂)。
但是,我不知道当替代粉在减肥圈变得流行的时候,我也开始用餐替代粉狂热!
因为一餐替代粉是如此方便吃:你只需要一个完整的剂量,一锅水非常适合没有时间运动或懒惰但想减肥的人替代粉已经收到很多减肥。
当你看到这个,你可以问你无法帮助。
更换食品替代粉末真的可靠吗?
食品替代粉是否具有“减肥”效果?
这只是代餐粉的“骗局”。所谓的“纤体效应”实际上来自“饮食”!
通过一系列成分,我们通常在几十卡路里和两百卡路里之间摄取热量摄入粉末袋,每日饮食的热量摄入量约为500-1000卡路里我找到了。
因此,在传统饮食中用替代食物替代食物是正确的。
这并不意味着食物替代粉尘会减少你,但这意味着它吃得少,它会使你变瘦。
但是!
有人可能想指出,膳食替代粉末也是有营养的。
代餐粉具有一定的营养成分,但营养成分非常不均匀,人体缺乏必需的营养素。
如果你每天用代餐粉代替3餐或长时间吃它,肯定会伤害你的身体。
从左飞的接触来看,不仅头晕和头晕,许多人患有灰尘而不是吃饭,但一旦恢复正常饮食就会恢复。
只吃食物替代粉末损坏
基础代谢减少,身体免疫力下降。
碳水化合物,脂肪和蛋白质是人类能源的三大营养素。
所有三种能源供应都优于在最佳范围内部署的需求。
根据中国营养协会发布的“中国居民膳食营养参考摄入量” - 成人每日碳水化合物能量(18-65岁)相当于中国50%-65%。脂肪的总能量为20%至30%,蛋白质的总能量为10%至15%。